こんにちは、みち子です。 以前も少しお話しましたが、 みち子、ヨガなるものを始めてみました。 と言っても、ジムとか教室ではなく、 YouTube先生です。 超絶初心者で、あまりにもできるポーズが無いので、 陰ヨガというものをやっています。 陰ヨガという…

こんにちは、みち子です。 毎日、雨ですね～。 家庭菜園的には恵みの雨。 水やりしなくて良いから、楽ちん。 でもシーツ干したいなぁ…。 それでは、今日も食事記録していきます～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃21 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5…

こんにちは、みち子です。 今日は、妊活記録の第２弾です。 前回は、みち子が 多嚢胞性卵巣症候群と診断されるまでを 書きました。 michikonosyokutaku.hatenablog.com 初診の翌週、 早速紹介状を握りしめて大きな病院へ。 人生初のMRI検査を受けました。 動…

こんにちは、みち子です。 数週間ぶりに、ムカデがでました～。 やつらは、無音なのが本当に怖い…。 １年のうち、春・夏・秋は虫の季節。 みち子が元気なのは冬だけです。 負けずに今日も食事記録頑張ります～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃20 ・キャベツ（えごま…

こんにちは、みち子です。 家庭菜園、近況報告。 家庭菜園 ミニトマト 小さな実がつきました。 はやく大きくなれ～。 では、今日も食事記録していきます～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃19 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マ…

こんにちは、みち子です。 先週末、久しぶりに 県内で少しお出かけしました。 ドライブして、美味しいもの食べて、 すごく満たされました。 当分は気持ちよく巣ごもりできそうです。 それでは、今日も食事記録していきます～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃18 ・レ…

こんにちは、みち子です。 今日から、ヨガを始めてみました。 と言っても、YouTubeを見ながらですが。 体がかたくて なかなかリラックスはできませんでしたが、 とりあえず続けてみたいと思います。 ２０分程度でぽかぽかになりました。 良い変化があったら…

こんにちは、みち子です。 今日は、みち子の妊活について つらつらと書いていきたいと思います。 同じように悩む、どこかの誰かに 届けばうれしいなぁと思います。 ブログのサブタイトルにもありますが、 みち子が糖質制限を始めたのは、 多嚢胞性卵巣症候群…

こんにちは、みち子です。 今日は、一旦食事記録はお休み。 みち子の大本命。 大大大好きなパウンドケーキを ご紹介したいと思います。 何度も焼いて このレシピに落ち着きました。 アーモンドプードルが香ばしい、 ふわふわのパウンドケーキです。 低糖質 …

こんにちは、みち子です。 最近、１日１粒食べちゃってます。 乳酸菌ショコラ アーモンドチョコ 乳酸菌ショコラのアーモンドチョコ。 やっぱりチョコって美味しい～。 ローソンのお試し引換券でゲットして、 何日もかけて食べています。 冷蔵庫を開く度に目…

こんにちは、みち子です。 今日から、食事記録３週目です。 大した話題がないので、 連日の生き物投稿。 家庭菜園 オクラ 家庭菜園のオクラに、てんとう虫。 アリに追い回されて可哀想でした。 あなた達、そういう力関係なの…？？ っておもったけど、 体の大…

こんにちは、みち子です。 １年３カ月ぶりに髪を切りました。 コロナで旅行ができず、 ずっと貯まり続けていた リクルートポイントを使ったので、 ８０円で髪を切れました。笑 ２０cm以上切ってとってもすっきりです。 体重も軽くなった気がします。 おしゃ…

こんにちは、みち子です。 ゴミ出しの時に カナヘビちゃん見つけました。 全然逃げる気配がなかったので パシャリ。 みち子のお友達 目が赤くてかっこ良いです。 お食事ブログに カナヘビを載せる神経を多少疑いますが。 今日も変わらず、食事記録していきま…

こんにちは、みち子です。 この日は大寝坊したので、朝食なしでした。 朝ごはん大好きなので、非常に残念。 でも寝るのも大好きなので、 どっちにしろ幸せでした。 お弁当作れなかったので、 夫はお昼休憩にうちに帰ってきて 適当にご飯食べてくれました。 …

こんにちは、みち子です。 今日は、朝から庭の草むしり。 すぐに生えてくる雑草は本当に強いです。 打たれ弱いみち子なので、 とっても尊敬しています。 まぁ、容赦なく抜き取るんですけどね。 それでは、今日も食事記録していきます～。 朝食 糖質制限 朝食…

こんにちは、みち子です。 家計簿をつけていたら、 ハクビシンが庭を横切っていきました。 そう、田舎暮らしのみち子なのです。 ピョンピョン歩きで、 なんだか楽しそうでした。 一方みち子は 今日も無心で食事記録していきます～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃11…

こんにちは、みち子です。 先日、 ラディッシュ２回目の種まきをしました。 ラディッシュ 発芽 発芽してました～。 かわいい。 ラディッシュは、 二十日大根ともよばれていて、 種まきから２０日ほどで 食べられるようになります。 春先から種を撒き始めて、…

こんにちは、みち子です。 ここ数日間かけて、 布団カバーを総入れ替えしました。 暴れる敷布団との戦いにもなんとか勝利し、 カバーの中に無事ねじ込みました。 布団も気持ちもすっきり。 梅雨入り前に終えられてよかった～。 それでは、今日も食事記録です…

こんにちは、みち子です。 先日、夫がせっせと梅酒を作ってました。 手作り 梅酒 初夏を感じますね～。 ３年くらい前から、毎年漬けてるかな？ なんやかんと、 自分でやってみるのが好きな夫です。 氷砂糖いっぱいで、みち子は飲めませんが、 出来上がったら…

こんにちは、みち子です。 今日は、食事記録はお休みです。 1週間に1回、雑記も入れてみたいと思いまして。 突然ですが、 みち子はミニマリストに憧れています。 すっきりとしたお部屋で 余裕のある暮らしをしてみたいのです。 遊牧民のように、軽やかな暮ら…

こんにちは、みち子です。 食事記録ブログを始めて、 １週間経ちました～。 めでたい。 ダイエット目的の糖質制限じゃないけど、 この食生活始めてから１カ月ちょっと。 なんと、２キロほど痩せました。 カロリーは十分とれてると思うので、 糖質ってホント…

こんにちは、みち子です。 昨日のブログを読んだ夫から、 「イルカは居ない」と 断言されてしまいました。 michikonosyokutaku.hatenablog.com 彼の心は汚れているようです。 最近YouTubeでSHISHAMOのライブ映像ばっかり見てます。 MC中のコール＆レスポンス…

こんにちは、みち子です。 本日、2回目の投稿です。 ぼーっと窓の外を眺めてたら、 軒下で二匹のヤモリが、喧嘩してました。 勝手にペットだと思って可愛がってます。 そこらじゅうにうんちされて悲しいですが…。 可愛いから許しちゃう。 顔が可愛いって、ず…

こんにちは、みち子です。 昨日、庭に猫が遊びに来てくれました。 たぶん野良さん。 写真撮って夫と友達に送ったけど、 背景と同化してて、 「なんの写真？？」って言われました。 可愛さを引き出せなくてごめん…。 ではでは…今日も計算するぞ～。 朝食 糖質…

こんにちは、みち子です。 ある日の食事記録、4日目です。 なんとか三日坊主の壁を越えました。 今日は布団乾燥機と布団掃除機をかけたので、 はやくも今夜寝るのが楽しみでしょうがないです。 はやく夜来い～。 それでは今日も、ある日の食事記録スタート～…

こんにちは、みち子です。 今日は、ある日の食事記録シリーズ、３日目です。 糖質計算にだいぶ慣れてきました。 （素人なので、間違いはあると思いますがご容赦ください…） 朝食 糖質制限 朝食 ＃3 ・レタスサラダ（えごま油・塩） 糖質：1g、食費：13円 ・…

こんにちは、みち子です。 今日もせっせと食事記録していきます。 糖質制限している方、節約頑張ってる方。 毎日献立考えるのだるいわ～って方。 少しでも参考にしていただけると嬉しいです。 というか、一緒に頑張りましょう…。 朝食 糖質制限 朝食 ＃2 ・…

こんにちは、みち子です。 今日からスタート、ある日の食事記録シリーズです。 だいたいの食費と糖質量とともに、1日に食べたものを記録していきます。 食費に関しては、調味料は含まず材料費だけ計算しています。 夫は普通の食事なので、私よりも食費は安く…