こんにちは、みち子です。 最近、夜ご飯を食べ過ぎなのか 寝る前お腹が苦しいです…。 陰ヨガ中にうっぷっぷになります。 アラサーにもなって、 適量というものが分かりません。 それでは、今日も食事記録です～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃75 ・キャベツ（えご…

こんにちは、みち子です。 手首痛が全く治りません。 むしろ少し悪化…。 バカすぎて悲しい…。 それでは、今日も食事記録です～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃74 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：…

こんにちは、みち子です。 太もものマッサージをしていたら 手首を痛めました。 みち子の太もも強すぎ…。 手首痛いけど、 今日も食事記録頑張っていきます～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃73 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（…

こんにちは、みち子です。 今日は、お安くカツオが買えました～。 いつか出てくるのでお楽しみに。 それでは、今日も食事記録です～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃72 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、…

こんにちは、みち子です。 最近いくら水分とっても喉乾きます。 夏やなぁ～。 それでは、今日も食事記録です～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃71 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円 ・蒸し鶏（…

こんにちは、みち子です。 昨日業務スーパーに買い物に行ったときに、 血迷って４キロくらいの塊の豚ロースを 買いそうになりました。 夫が一緒に居て制止してくれたので 良かったです。 みち子、判断力レベル低い…。 それでは、今日も食事記録です～。 朝食…

こんにちは、みち子です。 今日は、 シフォンケーキを焼いてみました。 見事に大失敗しました…。 糖質ほぼゼロなので、カロリーとして 無心で食べようと思います。笑 それでは、今日も食事記録です～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃69 ・キャベツ（えごま油・塩） …

こんにちは、みち子です。 朝、ゴミ出しに外に出たら 外の方が室内より涼しくてびっくり。 もう外に住もうかな…。 それでは、今日も食事記録です～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃68 ・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円 ・ブロッコリー（マヨネーズ…