ヨガを始めてみた話
こんにちは、みち子です。
以前も少しお話しましたが、
みち子、ヨガなるものを始めてみました。
と言っても、ジムとか教室ではなく、
YouTube先生です。
超絶初心者で、あまりにもできるポーズが無いので、
陰ヨガというものをやっています。
陰ヨガというのは、筋肉の緊張を緩め、
ひとつのポーズを数分間キープして
体を奥深くほぐしていくヨガのことだそうです。
ゆっくりとひとつのポーズを続けるので、
とても気持ちが良いです。
妊活には、
ハードな運動はあまり良くないと思うので、
ちょうど良さそう。
参考にしているのは、こちらのチャンネル。
日常生活では絶対にやらないポーズばかりなので、
とっても気持ちが良いです～。
先生の声もすごく心地よいです。
異世界に連れて行ってくれます。
やったあとは、眠くなります。笑
とは言っても超絶初心者なので、
全然呼吸する余裕がないポーズもあります。
深～く、気持ちよ～く、
呼吸できるようになるまで継続あるのみ。
陽ヨガ？って、
どんだけきついんだろうなぁ…。
余談ですが実はみち子
ヨガの聖地、インドのリシケシに行ったことがあります。
訪れたのは、2013年の話ですが。
確かちょうどヨガフェスティバルなるものを
やってました。
ヨガガチ勢の外国人観光客が
たっくさん来ていました。
みんな、人間を超越したポーズしてました。
みち子は、アイスを食べながら
野良ネコを追いかけてました。
リシケシはガンガーの上流にある町です。
デリーよりも北に位置して、
とっても過ごしやすい気候の町ですよ～。
バラナシで見たガンガーとは、
水の色が全然違いました。
この橋と町の風景が好き。
（橋はバイクのお兄ちゃんとかも
遠慮なく通るので、かなり揺れます。）
どーーん。
仏具屋さん？が可愛かったり。
また行きたいなぁ～と、
想いを馳せながら、今日も陰ヨガ。
朝と夜、１日２回頑張るぞ～。
血行良くなれ～。
子宮あたたまれ～。
何か体に変化があったら、
また記事にしたいとおもいます。
今日の感想
「旅ブログか？」
それでは、また～。
