こんにちは、みち子です。 数週間ぶりに、ムカデがでました～。 やつらは、無音なのが本当に怖い…。 １年のうち、春・夏・秋は虫の季節。 みち子が元気なのは冬だけです。 負けずに今日も食事記録頑張ります～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃20 ・キャベツ（えごま…