【糖質制限＃42】ある日の食事記録と１週間の食費／肉団子と厚揚げで照りマヨ風
こんにちは、みち子です。
最近、親族からの贈り物が良く届きます。
もれなく食べ物です。
みんな、みち子たちの事わかってる…。
それでは、今日も食事記録です～。
朝食
・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円
・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円
・カボチャサラダ 糖質：7.1g、食費：24円
・キャラメルメロンパン 糖質：14.8g、食費：0円（頂き物）
糖質合計：24.9g、食費合計：46円
クリームチーズ入りのカボチャサラダ、
大好きで一時期かなりの頻度で作ってました。
今は糖質制限中なので、控えめに…。
昼食
・キャベツ（人参ドレッシング） 糖質：2.5g、食費：5円
・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円
・油揚げで餃子風 糖質：0.4g、食費：10円
・サムゲタンの雑炊 糖質：24.4g、食費：22円
糖質合計：28.8g、食費合計：54円
この日も前日に引き続き
サムゲタンの残りで雑炊。
これで美味しいスープ無くなっちゃいました…。
さみしい…。
また会える日まで、
元気でね、サムゲタン。
夕食
・キャベツ（人参ドレッシング） 糖質：2.5g、食費：5円
・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円
・トマト 糖質：1.2g、食費：11円
・ラディッシュ 糖質：0.1 g、食費：0円（家庭菜園）
・カボチャサラダ 糖質：7.1g、食費：24円
・鶏皮ポン酢 糖質：0.5g、食費：14円
・ごぼうのマヨサラダ 糖質：4g、食費：7円
・肉団子と厚揚げの照りマヨ風 糖質：23.2g、食費：54円
・たまごスープ 糖質：3.5g、食費：16円
・納豆（半分） 糖質：1.5g、食費：11円
糖質合計：45.1g、食費合計：159円
カボチャとごぼうと肉団子で
糖質パンチメニューでした…。笑
この日のメインは、
業務スーパーの肉団子で簡単に。
照りマヨのイメージで作ったけど、
やっぱりなんか違いました。
どうしても、お子ちゃまな味になります。
美味しかったけどもう作らないかな…。
これも、お弁当になら入れても良いかな？
って感じでした。
にしても、
肉団子に厚揚げでかさ増しするって
貧乏根性が滲み出ててちょっと恥ずかしい…。
ということで、
1日の糖質合計：98.8g、食費合計：259円
（夫婦二人で約518円）
でした。
糖質摂りすぎた。
ある日の食事記録（＃36～＃42）
一週間で夫婦二人の食費は、3,811円でした。
前の週に引き続き、食費は良い感じ～。
今日の反省
「お弁当なら何でも入れていい訳じゃない」
それでは、また～。
