【糖質制限＃58】ある日の食事記録／和牛のステーキ

こんにちは、みち子です。

タイトルからして、「はっ！？」

って感じですよね。

この日は全く節約料理じゃないです。 

まぁ、見てみてください。笑

それでは、今日も食事記録です～。

朝食

糖質制限　朝食　＃58

・キャベツ（えごま油・塩）　糖質：1.5g、食費：5円

・ブロッコリー（マヨネーズ）　糖質：0g、食費：7円

・蒸し鶏（塩・胡椒）　糖質：0g、食費：10円

・おから食パン（いちごジャム）　糖質：13.7g、食費：27円

　糖質合計：15.2g、食費合計：49円

前日に作ったお好み焼きの

クレープ生地が結構余ったので

夫の朝食、ホットケーキに変身させました。

ちょっと膨らみが悪かった。

昼食

糖質制限　昼食　＃58

・キャベツ（ドレッシング）　糖質：3g、食費：5円

・ブロッコリー（マヨネーズ）　糖質：0g、食費：7円

・蒸し鶏（塩・胡椒）　糖質：0g、食費：10円

・豚キムチ　糖質：2.2g、食費：18円

・青海苔醤油の雑炊　糖質：13.9g、食費：36円

　糖質合計：19.1g、食費合計：76円

夕食

糖質制限　夕食　＃58

・キャベツ（ドレッシング）　糖質：3g、食費：5円

・ブロッコリー（マヨネーズ）　糖質：0g、食費：7円

・蒸し鶏（塩・胡椒）　糖質：0g、食費：10円 

・トマト　糖質：1.2g、食費：11円

・ピーマンとウィンナーの炒め物　糖質：1.4g、食費：12円

・やみつききゅうり　糖質：1.5g、食費：0円（頂き物）

・和牛ステーキ・シシトウソテー　糖質：3.6ｇ、食費：1,140円

・おから食パン　糖質：9.7g、食費：27円

・コンソメスープ　糖質：3.9g、食費：19円

　糖質合計：24.3g、食費合計：1,231円

特に記念日とかでもないですが、

突然の和牛ステーキです。笑

肩ロース肉、めっちゃ美味しかった…。

150gくらいで、量的にも大満足！

肉がどうしてもどうしても食べたくて、

国産ブランド牛が食べられるような

ステーキ屋さんを調べてたんですけど、

どこも１人前7,000円～とかで…。

費用対効果的にどうなの…って考えた結果

家で焼こう！ってことになりまして。

こちらのレシピで、

すっごく美味しくレアに焼けました。

cookpad.com

断面の写真を撮ればよかったと

少し後悔…。

ブログに断面写真をあげたいから

という理由で、またステーキ

夫におねだりしようと思います。笑

塩とワサビ・ゆず胡椒で頂いて

糖質もしっかりオフできました！

お金をかけていいなら、

糖質制限ってほんと簡単に苦なく

できるよな～って思い知らされた日でした。

まぁ、毎日これだと不健康だけど。

ということで、

1日の糖質合計：58.6g、食費合計：1,356円

（夫婦二人で約2,597円）

でした。

今日の感想

「フランベデビュー記念日」