【糖質制限＃23】ある日の食事記録／ごぼうハンバーグ
こんにちは、みち子です。
毎日じめじめ～。
子供のころ、
庭中の石をひっくり返して
ナメクジ探してたのを思い出しました。
ほっといたれよ、と思います。
それでは、今日も食事記録です～。
朝食
・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円
・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円
・ピザパン 糖質：12g、食費：0円（頂き物なので）
糖質合計：15g、食費合計：22円
昼食
・キャベツ（イタリアンドレッシング） 糖質：3g、食費：5円
・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円
・ウィンナー 糖質：1g、食費：13円
・高菜とゆず胡椒の雑炊 糖質：20.6g、食費：61円
糖質合計：26.1g、食費合計：96円
この日は、
大好きな高菜漬けとゆず胡椒で
雑炊作ってみました～。
結婚するまで、高菜漬けは
あまり食べたこと無かったんですが。
夫が、
高菜おにぎりが死ぬほど大好きな人で。
子供のころから、好きな食べ物は
高菜漬けの油炒めと鶏肉らしいです。
渋い。
でも残念ながら、
高菜は雑炊にするより、
ご飯にそのままのせる方が美味しかった。
高菜は、完成された食品。
素人による無駄なアレンジは不要だった。
夕食
・キャベツ（イタリアンドレッシング） 糖質：3g、食費：5円
・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円
・トマト 糖質：1.2g、食費：11円
・きゅうり 糖質：0.3g、食費：3円
・ナスの南蛮漬け 糖質：2.9g、食費：5円
・卵スープ 糖質：3.5g、食費：16円
・おからのポテサラ風 糖質：0.4g、食費：13円
・ごぼうハンバーグ（わさび） 糖質：8.3g、食費：120円
・納豆（半分） 糖質：1.5g、食費：11円
糖質合計：22.6g、食費合計：201円
ハンバーグの存在感。笑
ハンバーグ、みち子は
人生で一度も満足に作れたことがありません。
ぼろぼろ肉汁逃げまくりハンバーグか、
かっちかちの今回みたいなハンバーグ。
まぁ、普通に美味しいけど、
う～～ん…っていうレベル。
もうちょっと薄くして
焼けばよかったのかなぁ～。
死ぬまでに、一度でいいから
美味しいハンバーグを作って、
その味にうなりたいものです。
ということで、
1日の糖質合計：63.7g、食費合計：319円
（夫婦二人で約620円）
でした。
今日の感想
「川に こういう石 落ちてるよね」
それでは、また～。
