【糖質制限＃53】ある日の食事記録／豚キムチ
こんにちは、みち子です。
昨日の、ほんの少しの晴れ間で
家庭菜園のミニトマトが一気に
色づいてきました。
自然の力、すごい…。
それでは、今日も食事記録です～。
朝食
・キャベツ（えごま油・塩） 糖質：1.5g、食費：5円
・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円
・メロンクロワッサン 糖質：20g、食費：0円（頂き物）
糖質合計：23g、食費合計：22円
昼食
・キャベツ（ドレッシング） 糖質：3g、食費：5円
・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円
・豆乳リゾット 糖質：25g、食費：63円
糖質合計：29.5g、食費合計：85円
朝ごはんが菓子パンだったのに
何も考えずにお米食べちゃいました。
最近、着実にゆるんできている…。
夕食
・キャベツ（ドレッシング） 糖質：3g、食費：5円
・ブロッコリー（マヨネーズ） 糖質：0g、食費：7円
・トマト 糖質：1.2g、食費：11円
・ラディッシュの葉のオムレツ 糖質：2.4g、食費：6円
・オクラとわかめの梅和え 糖質：1.2g、食費：5円（オクラは家庭菜園）
・とうもろこし 糖質：5.1g、食費：0円（頂き物）
・なすの煮びたし 糖質：2.5g、食費：0円（家庭菜園）
・ゆで卵 糖質：0.2g、食費：15円
・豚キムチ 糖質：10.9g、食費：89円
・あさりの味噌汁 糖質：3.5g、食費：43円
・納豆（半分） 糖質：1.5g、食費：11円
糖質合計：33g、食費合計：202円
この日のメインは豚キムチ。
七夕だったので、オクラのお星様を
のせてみました。笑
このオクラも家庭菜園です。
子供いないけど、
時々こういうイベント飯も作りたくなります。
でもやり慣れてないから圧倒的にダサい。
切ない。
みち子はキャラ弁とか絶対作れないので、
もし子供ができてもキャラ弁禁止の
幼稚園に通わせたいところです。
気が早すぎる悩みですが…。笑
ということで、
1日の糖質合計：85.5g、食費合計：309円
（夫婦二人で約611円）
でした。
今日の反省
「イメトレでは立派な天の川
流れてたんだけどな…」
