こんにちは、みち子です。 案の定、生理痛が悪化して 今日は１日中寝て過ごしました。 予約投稿の機能、便利。 糖質制限の継続で ＰＭＳが改善すれば良いけどなぁ～。 それでは、食事記録スタートです～。 朝食 糖質制限 朝食 ＃48 ・キャベツ（えごま油・塩…